måndag 10 mars 2014

Hur man inte ska göra...

Fick en instruktion om hur vi ska höra när vi jobbar som träningsvägledare på sats. Kenneth är en kul kille som gärna berättar lite från fler i tiden då det kunde vara lite mindre säkerhet och effektivitet i fokus på tränings vägledningen.

"Sedan går du ut och drar några riktigt tunga,
"med- eller - sönder"
marklyft. Visa dom från början vad hardcoreträning handlar om. Skrik och frusta när du tar i, titta stint och lite ont rakt i ögonen på kunden när du dragit upp vikten och släpp sedan ner stången så att det hörs ordentligt. Om de inte har gått sin väg då, så tar du med dem till knäböjen, och kör samma procedur där. Det är lika bra att redan från början visa dom var skåpet ska stå och vad träning egentligen handlar. Jag brukar säga att träningsvägledningen är till för att skilja agnarna från vetet. Om kunden verkar rädd och orolig när du presenterar upplägget så kan du lugna dom med att visa var hjärtstartaren sitter, och du kan också berätta om att duktiga läkare finns inne på Klarälvskliniken, om något trots allt skulle gå sönder i kroppen."



(sent from my Phone)

lördag 1 mars 2014

Ny cykel för vardagsbruk

Solen lös med sin frånvaro idag, det snöade :(

Jag har i alla fall förberett för våren, i pr ska jag cykla till jobbet hade jag tänkt. Jag kan ju inte ta min racer så jag behöver en bra annan och jag hittade denna på blocket.